Катание на коньках.

8 января 2017 г. ученики 8 класса вместе с классным руководителем Р.С. Сабитовой МБОУ «Татарско-Сугутская СОШ» вечером собрались на школьном катке. Ребята сначала почистили каток, потом от души катались, играли в хоккей. Фигурное катание – несомненно, красивейший вид спорта.

Однако мы не ставим цель стать фигуристом, а посещаем каток просто для удовольствия, польза от такого катания на льду велика.

Во-первых, этот прекрасный вид активного отдыха дарит массу положительных эмоций. Катаясь, мы избавляемся от стрессов и просто плохого настроения.

Если мы страдаем частыми простудами, хроническим кашлем, заболеваниями сердца (конечно, такими, при которых нагрузка в принципе допустима), то катание на коньках обязательно помогает нам стать здоровее. Но для достижения цели нужна регулярность.

Согласитесь, приятный способ профилактики и лечения.

Катаясь на коньках, мы боремся и с гиподинамией. Ведь это настоящий бич нашего времени, ведущий к сколиозу, остеохондрозу, нарушениям осанки.

При катании разрабатываются многие группы мышц, добраться до которых невозможно даже на специальных тренажерах в спортзале. Так что хорошая фигура и красивая осанка не заставят себя ждать. Кстати, на заметку модницам - часовое катание на коньках избавляет от 400 калорий.

Полезно выйти на лед и стеснительным, малообщительным людям. Ведь на катке происходит раскрепощение, всегда есть повод и посмеяться над собой, и познакомиться с кем-то.

К счастью, 8 класс уже оценил катание на коньках по достоинству. Сейчас довольно много времени проводят на катке. И они получают не только общение, но и отличный заряд бодрости, хорошее самочувствие, оздоровление организма, улучшают фигуру, приобретают гибкость и пластику движений.